Conseils

Je partage ici des informations, ateliers et contenus pensés pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours. Grossesse, post-partum, parentalité ou bien-être, vous y trouverez des ressources utiles et rassurantes pour avancer avec confiance, nourrir vos connaissances et prendre soin de vous en toute sérénité.

29/05/2026

Pourquoi éviter le premier bain à la maternité

Découvrez pourquoi le premier bain à la maternité est déconseillé pour votre bébé. Faites appel à Hafssa FELLAH pour un accompagnement personnalisé.

28/05/2026

Douleurs périnéales après accouchement : ce qui est normal et ce qui doit alerter

Douleur périnéale après accouchement : ce qui est normal, les signaux d'alerte et les gestes concrets pour se soulager à domicile

25/05/2026

Aliments interdits grossesse liste : qu'avez-vous vraiment le droit de manger ?

Découvrez les aliments vraiment interdits en grossesse, pourquoi ils le sont, et comment manger savoureux en toute sécurité

22/05/2026

Prise de poids pendant la grossesse : combien de kilos par trimestre est-il normal de prendre ?

Votre prise de poids pendant la grossesse est-elle normale ? Repères concrets par trimestre selon votre IMC et conseils sage-femme

19/05/2026

Nausées grossesse alimentation 1er trimestre : les 10 aliments qui passent quand on ne supporte plus rien

Vous ne supportez plus rien ? Découvrez 10 aliments qui passent, comment évaluer vos nausées et assurer les apports clés à bébé

16/05/2026

Carence en fer enceinte : quels signes surveiller et comment y remédier par l'alimentation ?

Distinguez fatigue normale et carence en fer enceinte : symptômes, aliments à privilégier et conseils sur la supplémentation